Blogging : Comment dépasser le Syndrome de l’imposteur

L’une des définitions du syndrome de l’imposteur c’est le fait de ne pas être capable d’admettre ou accepter votre succès. Vous attribuerez plutôt ce dernier au timing, à la chance, au hasard, ou à quelque chose d’autre qui n’est pas lié à vos aptitudes ou à vos efforts.

Un autre moyen de le définir (un peu différente) en l’appliquant au blogging, c’est se dire que ce que l’on fait, le domaine dans lequel nous sommes sensés être des personnes de confiance, pourrait être observé par un « vrai » spécialiste et décrit comme piètre ou amateur.

Dans un sens, le succès existe, mais on n’y croit pas ; et dans un autre sens, on a constamment peur d’un échec qui ne se manifeste jamais vraiment.

Si vous vous rapprochez des spécialistes d’une industrie quelconque, vous pourrez vous rendre compte qu’ils ont (tous) en eux une certaine insécurité et des peurs.

Voici quelques réponses à vos questionnements :

1. Le fait que d’autres personnes soient plus intelligentes que vous peut être tout à fait légitime

La raison pour laquelle je dis ça, c’est que je veux éviter de vous faire penser que toute personne qui vit l’insécurité manifeste juste quelques symptômes du syndrome de l’imposteur.

Mais le fait qu’une personne soit en avance sur vous à propos de quelque chose ne signifie pas qu’il n’y en a pas plein derrière vous qui pourraient avoir besoin de votre aide.

La question à se poser à cette étape c’est: qui s’en préoccupe?

2. La peur et l’insécurité sont des émotions, et non des décisions

Il est tout à fait normal d’avoir des craintes ou d’avoir un sentiment d’insécurité. Il est humain de s’inquiéter parfois ou d’être stressé. Ce sont des réalités avec lesquelles il faut compter tant que vous êtes sur terre.

Mais le simple fait d’avoir ce genre d’émotions ne signifie pas que ces dernières doivent vous gouverner. Les émotions ne sont QUE des émotions. Elles ne sont pas des choix.

Ma question à ce niveau sera donc: Quelles décisions prenez-vous?

3. Vous pouvez décider de laisser votre sentiment d’insécurité vous pousser ou vous stopper

C’est une question de choix. Vous pouvez vous retrouver face à une situation compliquée, sentir l’adrénaline monter  en vous et rester complètement bloqué, ou alors utiliser cette force pour commettre l’action qui s’impose. Le sentiment d’insécurité peut vous stopper si vous laissez la peur ou le stress prendre le dessus.

Ressentir ces émotions ne signifie pas que vous ne pouvez pas apprendre à les gérer, et même, à les utiliser à votre avantage. Vous pouvez laisser vos peurs exister, et les utiliser pour booster vos actions.

3 e question : quand laisserez-vous vos peurs travailler pour vous au lieu  qu’elles travaillent contre vous?

Du carburant à la place du gel

Votre nervosité, votre stress, la peur de vous faire prendre et autres, peuvent réellement être du carburant pour vous.

Imaginez-vous comme un groupe de musique qui voit son chanteur principal prendre la porte. Le sentiment d’insécurité que vous ressentez à ce moment là doit plutôt vous galvaniser et vous pousser à vous améliorer tous à la fois sur le plan individuel comme en équipe, afin que son départ soit plus perçu comme une erreur de sa part (si je puis m’exprimer ainsi) que comme une perte pour vous.

la courbe de l’imposteur

La courbe de l’imposteur est semblable au tracé que laisse un serpent lorsqu’il se déplace sur le sol (une série ce « v » collés les uns aux autres).

C’est une suite de sommets croissants, et vous ne pouvez atteindre les sommets les plus élevés (des niveaux élevés de performance) que si vous avez la volonté de laisser vos sentiments d’insécurité et de stress vous ramener à une posture d’apprentissage.

Au lieu de vous leurrer en vous disant que vous n’êtes pas stressé par le fait que quelqu’un puisse relever vos limites, vous pouvez plutôt accepter la vérité et utiliser cette peur pour stimuler votre apprentissage et votre croissance.

• Alors, qu’avez-vous l’intention de faire maintenant?
• Laisserez-vous la sensation d’insécurité vous booster?
• Accepterez-vous d’affronter vos peurs sans toutefois les laisser vous dominer?
• J’ai hâte de vous lire.

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